TORSK
Blåkveite
Kveite
Torsk
Sild
Laks
Sei
Uer
Skalldyr
Ørret
Hyse
Ørret
Hyse
Torsk
Vi har to hovedtyper torsk: kysttorsk og skrei. Kysttorsken lever på bunnen av havet, langs kystlinjen, mens skreien vandrer fra gyteområder ved kysten til oppvekstområder i Barentshavet. Torsk er en mager fisk som inneholder masse protein, vitamin D, vitamin B12 og selen. Det er en allsidig fisk med hvitt og flakende fiskekjøtt. Du kan lage mange forskjellige retter med torsk som hovedingrediens.
Skreifilet
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 343 kj / 81 kcal
Fett: 1,1 g, hvorav mettede fettsyrer 0,1 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 17,9 g
Salt: 0,1 g
Fersk Torskefilet
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 343 kj / 81 kcal
Fett: 1,1 g, hvorav mettede fettsyrer 0,1 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 17,9 g
Salt: 0,1 g
Fersk Torskefilet uten bein
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 343 kj / 81 kcal
Fett: 1,1 g, hvorav mettede fettsyrer 0,1 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 17,9 g
Salt: 0,1 g
Fersk Torsk i skiver
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,3 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 0,2 g
Røkt Torsk
Ingredienser: Torsk, salt.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,2 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 16,1 g
Salt: 1,6 g
Lettsaltet Torsk
Ingredienser: Torsk, salt.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,2 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 16,1 g
Salt: 1,6 g
Lettsaltet Torsk
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,3 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 1,6 g
Lettsaltet Torsk uten bein
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,3 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 1,6 g
Røkt Torsk
Ingredienser: Torsk, salt.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,3 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 1,6 g
Røkt Torsk uten bein
Ingredienser: Torsk, salt.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 319 kj / 75 kcal
Fett: 0,3 g, hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 1,6 g
Røkt Torsk
Ingredienser: Torsk.
Næringsinnhold per 100g:
Energi: 205 kj / 48 kcal
Fett: 0,3 g, hvorav mettede fettsyrer 0,1 g
Karbohydrater: 0 g, hvorav sukkerarter 0 g
Protein: 11,4 g
Salt: 0,9 g